ВИТАМИН "Д" ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
ВИТАМИН "Д" ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ
Витамин D играет слишком важную роль для нашего здоровья, хотя исследования о его связи с эндометриозом неоднозначны.
Что такое витамин D?
Витамин D - это жирорастворимое активное вещество со множеством самых разных функций. Хотя ранее его считали "витамином", сейчас ведутся дебаты о переносе его в класс “гормонов”: как и другие гормоны, это вещество образуется нашими собственными клетками, и работает в качестве "химического мессенджера", регулируя множество физиологических процессов в наших органах - чтобы мышцы двигались, нервы посылали сигналы, иммунная система выполняла свои функции, а кости усваивали кальций. Но пока мы продолжаем звать его "витамином".
Существует два вида витамина D: витамин D2 и витамин D3. Витамин D2 содержится в растениях, грибах и дрожжах. Витамин D3 содержится в жирной рыбе, и образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Витамин D3 впоследствии преобразуется в 25-гидроксихолекальциферол, который помогает включать и выключать разные гены. Это особенно важная его функция, особенно когда дело идет о "наследственных" или "генетических" болезнях.
25-гидроксихолекальциферол, он же 25-гидроксивитамин D, он же кальцидиолом - это и есть основная циркулирующая форма витамина D. Он играет важнейшую роль в регуляции обмена кальция и фосфатов в организме . Эта форма относительно стабильна и служит резервуаром витамина D в организме, поэтому 25-гидроксивитамин D используется для оценки статуса витамина D. Он отражает общее количество витамина D, поступающего с пищей, пищевыми добавками и солнечным светом. 25-гидроксивитамин D - это промежуточная форма витамина D, которая образуется в печени. Он не является активной формой витамина D, а служит для хранения и транспортировки.
Чтобы стать биологически активным, 25-гидроксивитамин D должен пройти заключительный этап гидроксилирования в почках с образованием кальцитриола, который является активной формой витамина Д и оказывает регулирующее действие на кальциевый обмен.
По степени активности все эти формы витамина Д распределяются следующим образом: кальцитриол - самый активный, затем идет 25-гидроксивитамин D, затем витамин Д3 или холикальциферол и затем Д2 или эргокальциферол.
Именно о самом сильном витамине Д или кальцитриоле, а также о его близком предшественнике 25-гидроксивитамине D пойдет речь далее. Именно их мы будем иметь в виду, говоря о пользе витамина Д для эндометриоза.
В связи с эндометриозом, из всех возможных функций витамина Д нам интересны следующие:
- кальцитриол обладает иммуномодулирующим действием и способствует снижению риска аутоиммунных заболеваний и регулированию иммунных реакций организма.
- кальцитриол влияет на рост и дифференцировку клеток, что очень важно для профилактики рака.
- Дефицит кальцитриола может приводить к мышечной слабости и боли.
- В одном клиническом исследовании недостаточный уровень 25-гидроксивитамина D был отмечен почти у 90% женщин в возрасте от 20 до 49 лет. А значит уровень кальцитриола был еще ниже.
- Среди женщин, прошедших процедуру ЭКО или экстракорпорального оплодотворения, вероятность забеременеть выше была у тех, кто имел более высокий уровень 25-гидроксивитамина D.
Связан ли дефицит витамина D с эндометриозом?
В одном из исследований ученые изучили результаты лечения болевого синдрома у 39 женщин, перенесших в связи с эндометриозом операцию лапароскопии - для выявления проблем в брюшной полости и репродуктивной системе. Было обнаружено, что увеличение потребления витамина D не привело к значительному улучшению тазовой боли или изменению симптомов дисменореи (менструальных спазмов).
Однако другие исследования показывают, что у женщин с эндометриозом уровень витамина D ниже, чем в общей популяции. Также было установлено, что дефицит витамина D коррелирует с более тяжелыми симптомами эндометриоза. Исследователи предположили, что недостаточность витамина D может являться фактором риска развития эндометриоза.
Несмотря на неоднозначность исследований влияния витамина D на симптомы эндометриоза, это вещество имеет и другие преимущества для здоровья. В частности, витамин D помогает регулировать уровень кальция, который играет важную роль в здоровье костей. Исследования также показали, что у женщин в постменопаузе прием витамина D может способствовать увеличению плотности костной ткани.
Витамин D и фертильность
По данным USC Fertility, репродуктивные органы, такие как яичники, матка и плацента, содержат рецепторы витамина D. Кроме того, кальцитриол способствует выработке эстрогена и играет важную роль в генах, контролирующих имплантацию эмбриона.
Вы можете “шагать” в одиночку, а можете в приятной компании единомышленниц. Присоединяйтесь к нашему курсу “Принять и исцелиться” - где шаг за шагом вы научитесь применять методы функциональной медицины и парапсихологии для облегчения болезненных симптомов и исцеления эндометриоза и аденомиоза!!
Выберите ИСЦЕЛЕНИЕ вместо БОЛИ и ПРОЦВЕТАНИЕ вместо ДЕПРЕССИИ!!
Читайте и обучайтесь самостоятельно в нашей школе Эндометриоза
